Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Step down avant / arrière
GenouRenforcement
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Description
Placez-vous sur un step ou une marche. Amorcez le mouvement en fléchissant progressivement le genou de la jambe d'appui vers l'avant, pendant que vous tendez l'autre jambe devant vous. Lorsque le talon de la jambe tendue touche le sol, vous remontez à la position de départ puis vous répétez le mouvement vers l'arrière.
Réglages
- Matériel
- Step
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- ConcentriqueExcentrique
