Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Step down dynamique
GenouRenforcement
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Description
Placez-vous sur une caisse ou une marche, avec un repère au sol devant vous. Amorcez le mouvement en fléchissant le genou pour descendre progressivement du step, pendant que vous tendez l'autre jambe devant vous. Lorsque le talon de la jambe tendue touche le repère, vous remontez à la position de départ. Ensuite vous répétez le mouvement. Veillez à fléchir et tendre le genou dynamiquement et sans temps d'arrêt pendant le temps indiqué par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- CaisseStep
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
