Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Step up avec montée de talon sur caisse
Pied / ChevilleRenforcement
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Description
Placez-vous devant une boxe ou une chaise. Montez sur la boxe avec un pied, en levant simultanément le genou de l'autre jambe vers le haut tout en vous tenant sur la pointe du pied sur la boxe. Ensuite, redescendez au sol.
Réglages
- Matériel
- Caisse
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
