Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Step up dynamique avec saut
GenouRenforcement
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Description
Vous êtes debout, face à un step ou une marche d’escalier. Vous allez monter sur le step en vous servant de la jambe à travailler pour soulever le poids de votre corps, puis vous allez effectuer un saut le plus haut possible dans votre élan, en amenant la jambe opposée à 90° de flexion de hanche et de genou devant vous. Vous revenez ensuite à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Step
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
