Straddle Jumps Supported on a Kickboard
HancheBalnéothérapie

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Description
Placez-vous debout et tenez une planche avec les deux mains, en la poussant vers le fond de la piscine. Simultanément, prenez appui sur la planche pour réaliser un saut en écartant les jambes. Resserrez ensuite les jambes et réceptionnez-vous. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Planche de natation
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, abducteursHanche, adducteursGenou, extenseursThoracique, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- AbductionAdductionFlexion
- Mode de contraction
- Concentrique







