Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Superman avec bâton
LombaireRenforcement
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Description
Vous êtes couché sur le ventre, jambes tendues, les bras tendues vers l’avant avec un bâton dans les mains. Vous allez élever les genoux au dessus du sol ainsi que les bras au dessus de la tête et maintenir la position. Vous revenez ensuite à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Couché ventral
- Groupes musculaires
- Lombaire, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
