Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Supine plank
GenouRenforcement
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Description
Allongé sur le dos, placez vos coudes pliés et orientez vos doigts vers l'avant. Soulevez ensuite votre bassin en prenant appui sur vos coudes et talons, puis alternez l'élévation des jambes tout en maintenant la stabilité du bassin.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Isométrique
