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Ressources cliniques
Talons-fesses avec contact des mains
GenouBalnéothérapie
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Description
Placez-vous debout et réalisez des talons-fesses sur place en ramenant alternativement chaque talon vers la fesse. Accompagnez le mouvement en venant toucher votre talon avec la main du même côté. Gardez le buste droit et enchainez les mouvements de manière dynamique. Respirez régulièrement. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique
