Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Transfert de poids sur sol instable (ballon)
GenouContrôle moteur / Équilibre
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Vous êtes debout sur un Airex ou un autre sol instable, face à un mur, les pieds écartés d'un mètre l'un de l'autre et un ballon dans les mains. Vous allez allez amener le poids du corps sur un côté et plier le genou pour réaliser une fente latérale. Une fois le genou fléchi, vous lancez le ballon contre le mur puis vous le rattrapez avant de vous redresser. Vous revenez ensuite à la position de départ et vous recommencez de l'autre côté.
Réglages
- Matériel
- AirexBallon
- Positions
- Fente latérale
- Groupes musculaires
- Genou, extenseursHanche, abducteurs
- Difficulté
- Moyen
