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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Translation du cou contre élastique
CervicaleRenforcement
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Description
Appuyez votre épaule gauche contre un mur pour stabiliser votre tronc. Placez un élastique autour de votre tête afin de créer une résistance. En gardant le visage bien droit, déplacez lentement votre tête vers la gauche en ligne droite, contre la résistance de l’élastique, puis revenez au centre. Veillez à ne pas incliner ni tourner la tête pendant le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cervicale, inclinateurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Inclinaison
- Mode de contraction
- Concentrique
