Travail d'appuis réflexes avec Blazepod

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Description
Stand facing the table with three Blazepods on it and three more on the floor, lined up vertically on either side. When one of the Blazepods lights up, immediately take a quick step toward it and turn it off by pressing on it with your hand or foot. Then return to your starting position without delay and get ready to react to the next light. Continue in this manner for the duration or number of repetitions recommended by your physical therapist.
Réglages
- Matériel
- BlazePod
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, fléchisseursHanche, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Multidirectionnel







