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Travail d'appuis réflexes avec Blazepod

HancheContrôle moteur / Équilibre
Travail d'appuis réflexes avec Blazepod

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Description

Stand facing the table with three Blazepods on it and three more on the floor, lined up vertically on either side. When one of the Blazepods lights up, immediately take a quick step toward it and turn it off by pressing on it with your hand or foot. Then return to your starting position without delay and get ready to react to the next light. Continue in this manner for the duration or number of repetitions recommended by your physical therapist.

Réglages

Matériel
BlazePod
Positions
Debout
Groupes musculaires
Hanche, fléchisseursHanche, extenseurs
Difficulté
Moyen
Mouvement
Multidirectionnel
Utilisé par 45 000+ kinés

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