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Prise en charge
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Travail de la prise pouce / index
Main / PoignetContrôle moteur / Équilibre
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Description
Installez-vous face à une table, avec quelques pièces de monnaie (ou petits objets) dans la paume de la main à travailler. Laissez glisser une pièce à la fois vers vos doigts, puis utilisez votre pouce et votre index pour former une pince et attraper la pièce. Déposez-la ensuite avec cette pince sur la table et empilez les délicatement les unes sur les autres sans les faire tomber.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Libre
- Groupes musculaires
- Pouce, opposantsDoigts, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
