Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Travail du trapèze inférieur en position allongée
ThoraciqueRenforcement
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Description
Allongez-vous sur le ventre, les bras le long du corps et les paumes tournées vers le sol. Abaissez doucement vos omoplates vers le bas et vers le centre, sans chercher à simplement les rapprocher. L’objectif est de ressentir un mouvement de glissement vers le bas, en évitant une contraction excessive entre les omoplates.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché ventral
- Groupes musculaires
- Scapula, rétracteurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Rétraction
- Mode de contraction
- Isométrique
