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Travail stabilité épaule en marche avec bras au zénith
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Vous êtes debout, le bras à travailler élevé le plus haut possible et tenant un élastique sur lequel est attaché un poids. Tout en maintenant le bras dans cette position, vous allez marcher devant vous en résistant aux déstabilisations provoquées par l’impact du poids sur l’élastique.
Réglages
- Matériel
- ÉlastiquePoids
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Isométrique
