Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Uppercut croisé
ÉpauleRenforcement
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Description
Placez-vous debout, dos à l’élastique, le bras positionné le long du corps en position basse. Amenez le bras vers l’avant et vers l’intérieur contre la résistance de l’élastique jusqu’à toucher la main opposée, puis revenez lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, adducteursÉpaule, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- AdductionFlexion
- Mode de contraction
- ConcentriqueExcentrique
