Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Y isométrique bras tendus
ThoraciqueRenforcement
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Description
Allongez-vous sur le ventre et décollez le front en reculant la tête vers le plafond, sans décoller les pieds du sol. Levez ensuite les bras à hauteur d’épaule, et tendez-les au dessus de la tête à environ 135°, puis maintenez la position pendant le temps indiqué.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché ventral
- Groupes musculaires
- Thoracique, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Isométrique
