
Flexion / extension lombaire

Travail de la flexion de hanche avec alignement du dos

Mobilité en extension lombaire

Mobilité en flexion dorsale avec traction avant de l'élastique

Mobilité hanche en chevalier servant

Mobilité en inclinaison lombaire

Mobilité épaule assistée avec bâton derrière la tête

Mobilisation adduction de hanche avec kettlebell

Mobilité en rotation thoracique en fente profonde

Rotation interne de hanche en position quadrupédique

Mobilisation adducteurs de hanche

Ouverture de la bouche avec la langue contre le palais

Mobilité active en rotation d'épaule avec balle

Flexion, rotation & inclinaison thoracique

Ouverture posturale en chevalier servant

Ouverture en inclinaison à genoux

Ouverture thoracique en position fente

Mobilisation thoracique jambe en avant

Extension, rotation & inclinaison thoracique

Mobilisation flexion aidée en fin de piste

Exercice de glissement des tendons

Abduction horizontale active dans le plan scapulaire

Abduction d'épaule active-aidée

Mobilisation extension aidée en fin de piste

Mobilisation en flexion dorsale

Mobilisation flexion dorsale avec traction de l'élastique

Mobilisation en flexion plantaire avec surpression

Mobilisation en flexion dorsale avec surpression

Mobilisation en flexion plantaire

Mobilisation cheville en charge

Mobilisation neuro-dynamique

Mobilisation flexion / extension sur SwissBall

Inclinaison bassin en couché dorsal

Mobilisation globale hanche

Mobilisation en rotation de hanche avec traction de l'élastique

Mobilisation en circumduction de hanche

Mobilisation active rotateurs internes de hanche

Mobilisation de hanche avec traction

Mobilisation active rotation interne de hanche

Mobilisation active en rotation de hanche

Mobilisation active rotation externe de hanche

Rotation externe actif-aidé avec bâton en couché dorsal

Ouverture en extension sur Swiss Ball

Mobilité en RE d'épaule contre pesanteur

Mobilisation rotation interne d'épaule active-aidée

Mobilisations actives-aidées avec bâton

Mobilisation rotation interne active aidée

Mobilisation fin de piste flexion
Témoignages
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Les questions les plus fréquentes
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Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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