
Renforcement rétraction en position quadrupédique

Renforcement préhension en marche

Renforcement des muscles scapulaires assis avec élastique

Travail d'extension du genou avec step

Mobilisation aidée de hanche avec décoaptation par élastiques

Renforcement stabilité de cheville en torsion

Renforcement biceps avec élastique ancré au sol

Renforcement biceps excentrique avec élastique

Renforcement triceps avec tirage au dessus de la tête

Renforcement triceps excentrique en tirage horizontal

Renforcement triceps isométrique en tirage horizontal

Renforcement triceps unilatéral excentrique

Renforcement triceps unilatéral isométrique

Renforcement triceps unilatéral

Renforcement biceps isométrique avec élastique

Renforcement fléchisseurs épaule avec élastique

Renforcement fléchisseurs épaule excentrique avec élastique

Renforcement fléchisseurs épaule isométrique avec élastique

Tirage vertical

Mobilisation ABD / ADD de hanche avec décoaptation

Renforcement fléchisseurs de l'hallux avec marche

Renforcement dentelé antérieur en chevalier servant

Equilibre unipodal avec déstabilisation par élastique lesté

Stabilisation en développé épaule avec traction de l'élastique

Renforcement rotateurs internes en position quadrupédique

Renforcement rotateurs externes en position quadrupédique

Renforcement ischio-jambiers debout avec élastique

Renforcement IJ isométrique en couché ventral avec élastique

Rotation d'épaule en extension avec traction de l'élastique

Rotation d'épaule en flexion avec traction de l'élastique

Renforcement IJ en couché dorsal avec élastique

Renforcement dynamique ischio-jambiers en couché ventral

Renforcement dynamique ischio-jambiers avec élastique

Renforcement en circumduction sur balle en position quadrupédique

Mobilisation en flexion de hanche & décoaptation

Échauffement ABD / ADD hanche

Diver avec traction de l'élastique

Renforcement orteils & triceps sural avec corps incliné sur pointe des pieds

Travail de mobilité en flexion dorsale avec corps incliné & bras tendus

Renforcement orteils & triceps sural avec corps incliné

Stabilisation d'épaule en fin d'amplitude RE, lâcher d'élastique

Renforcement biceps / triceps simultanés

Deadbug avec flexion résistée

Renforcement des extenseurs du poignet, avant-bras sur table

Renforcement des fléchisseurs du poignet avec élastique

Renforcement biceps-triceps simultanés isométrique

Renforcement ilio-psoas unilatéral avec élastique

Marche en rotation interne
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

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