
Renforcement supinateurs

Renforcement supination / pronation avec haltère

Levée de talon assis avec charge

Contraction isométrique quadriceps contre mur

Renforcement ADD isométrique

Renforcement flexion plantaire isométrique assis

Pont bustier sur pointe des pieds

Montée sur pointe des pieds genoux fléchis

Chaise avec flexion dorsale

Éversion résistée

Renforcement des soléaires

Pont bustier avec marche

Marche sur la pointe des pieds

Appuis internes / externes

Renforcement inversion isométrique assis

Renforcement flexion dorsale isométrique assis

Élévation & renforcement latéral

Gainage abdominal avec flexion d'épaule résistée

Gainage abdominal avec stabilisation centrale

Renforcement des extenseurs des poignets & des doigts

Renforcement des fléchisseurs des orteils avec élastique

Extension cervicale isométrique

Renforcement épaule en chandelier isométrique avec préhension

Renforcement ABD 90° isométrique avec préhension

Renforcement ABD 30° isométrique avec préhension

T-Rex walks

Renforcement triceps sural dynamique

Renforcement triceps sural avec repère d'amplitude

Renforcement triceps dynamique avec traction arrière

Renforcement triceps avec repère d'amplitude

Renforcement soléaire isométrique en chevalier servant

Renforcement du triceps sural

Fente avec travail d'extension de genou

Fente arrière avec glissement

Renforcement des ischio-jambiers

Renforcement du triceps assis avec élastique

Appui isométrique des talons, assis

Renforcement abdmoninal avec kettlebell

Renforcement extenseurs du coude

Renforcement extension du coude isométrique

Renforcement fléchisseurs du coude

Renforcement flexion du coude isométrique

Renforcement pronosupination avec kettlebell

Renforcement quadriceps avec slider

Renforcement rotateurs internes de hanche assis, élastique et balle

Flexion glissée de l'épaule

Deadlift jambes écartées avec élastique

Renforcement ABD isométrique
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
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