
Salutation au soleil (« Surya Namaskar »)

Salutation au soleil sans la pompe

Posture chat / vache

Tail wag focus bas du corps

Bridge articulé

Rotation médiale de hanche

Rotation externe assis + surpression

Rotation latérale de hanche sur chaise

Rotation latérale hanche sur le dos

Travail d'extension de hanche

Circumduction de hanche active

Mobilité RI / RE hanche avec appui au mur

Étirement dynamique avec appui sur step

Mouvement de 8 avec les hanches

Mobilité dynamique de la hanche

Mobilisation pelvienne en huit

Mobilisation active flexion de hanche sur caisse

Mobilisation rotation interne de hanche

Mobilisation hanche avec passage sous un obstacle

Mobilisation rotation de hanche

Mobilité ABD / ADD hanche en assis

Rotation active de hanche

Mobilisation flexion de hanche avec traction postérieure

Mobilisation RI / RE de hanche

Mobilisation ABD de hanche

Mobilisation rotateurs hanches avec accentuation en RI

Squat isométrique avec mobilisation RI de hanche

Mobilisation aidée de hanche avec décoaptation par élastiques

Mobilisation ABD / ADD de hanche avec décoaptation

Mobilisation en flexion de hanche & décoaptation

Inclinaison du bassin en couché latéral

Rotation interne de hanche assistée

Flexion des hanches en assis

Mobilité en circumduction de hanche en assis

Mobilité en flexion de hanche en assis

Flexion de hanche active-aidée

Mobilisation active RE / RI de hanche

Mobilité en flexion de hanche alternée

Circumduction de hanche couché dorsal

Travail de la flexion de hanche avec alignement du dos

Mobilité de hanche en circumduction

Mobilité hanche en chevalier servant

Mobilité hanche accroupie

Rotation bassin sur SwissBall

Passage au-dessus d'un obstacle

Rétroversion du bassin sur SwissBall

Mobilité RI / RE de hanche

Mobilisation adduction de hanche avec kettlebell
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
Marion C.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




