
Renforcement de la rotation interne de hanche en couché dorsal avec élastique

Flexion de l'hallux contre résistance en flexion dorsale

Rotation externe overhead en couché ventral

Drop-and-catch pliométrique en rotation externe

Extension d'épaule isométrique contre un mur avec balle

Renforcement de la préhension avec balle, assis

Abduction sur balle avec élastique

Flexion d'épaule coude fléchi à 90° & préhension

Exercice drop-and-catch avec résistance

Renforcement en circumduction sur balle en position quadrupédique

Renforcement abducteurs de hanche en gainage latéral

Renforcement préhension avec balle de tennis

Renforcements fléchisseurs orteils sur balle

Renforcement lombaire sur SwissBall avec passe d'une balle

Lancer de balle au mur

Squat unipodal & travail actif des IJ avec feedback de la balle

Renforcement préhension avec électro-stimulation

Extension de hanche isométrique

Bird dog avec pliométrie en flexion d'épaule

Bird dog avec flexion d'épaule résistée

Bird dog avec pliométrie RE épaule

Renforcement RI hanche avec élastique & balle entre les genoux

Renforcement RI hanche avec poids et balle entre les genoux

Travail extension isométrique genou

Travail pliométrique épaule

Travail pliométrique en flexion d'épaule

Travail pliométrique en rotation externe d'épaule

Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°

Flexion d'épaule sur balle avec élastique

Renforcement isométrique en extension d'épaule assis, ballon sur table

Renforcement dentelé antérieur isométrique

RE pliométrique bilatérale

RE d'épaule pliométrique

Planche avec RE2 épaule

Gainage latéral avec RE d'épaule pliométrique

Flexion d'épaule sur balle avec élastique sur plan incliné

Renforcement rétraction isométrique

Travail de stabilité de l'épaule en position pompe
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
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