
Renforcement extenseurs des orteils

Etirement en rotation lombaire

Stabilité épaule en gainage

Mobilisation flexion d'épaule

Crunch bicyclette

Mobilisation rotation lombaire

Mobilisation active cervicale en flexion / extension, décubitus latéral

Mobilisations passives abduction & décoaptation

Pont cervical avec appui des coudes

Rétraction cervicale isométrique

Contrôle extension du coude

Flexion coude active-aidée

Stabilisation en développé épaule avec traction de l'élastique

Renforcement IJ en couché dorsal avec élastique

Renforcement abdominal dynamique avec Medecine Ball

Deadbug

Pont bustier bras le long du corps avec ADD

Renforcement chef long triceps

Développé haltères au banc

Deadbug avec flexion résistée

Rentrée du menton et rotations cervicales

Pont unipodal maintenu

Rentrée du menton sur le dos

Rotation interne de hanche assistée

Développé militaire avec haltères

Renforcement ilio-psoas unilatéral avec élastique

Flexions des genoux glissés

Pont bustier bras croisés avec ADD, dynamique

Deadbug avec inclinaison

Pont bustier sur caisse jambes tendues

Contrôle moteur épaule en balancement

Wall bridge dynamique

Flexion de hanche active-aidée

Ange de neige isométrique en Y

Ange de neige isométrique à 90°

Ange de neige isométrique à 60°

Extender avec RE

Extender avec RI

Renforcement dynamique excentrique IJ couché à l'élastique

Verrouillage hanche abdos avec renforcement extenseurs épaules

Mobilité en rotation thoracique avec bras fléchi

Circumduction de hanche couché dorsal

Renforcement abdominal en curl up

Travail des ischio-jambiers jambe tendue

Renforcement ilio-psoas avec élastique

Deadbug avec appui au mur

Flexion / extension active du genou

Pont bustier sur SwissBall avec ABD hanche
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
Marion C.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
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