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Exercices

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141 résultats sur 3409

Jefferson curl

Moyen
LombaireRenforcement

Renforcement du moyen fessier en pelvic drop sur marche avec maintien

Moyen
HancheRenforcement

Renforcement des extenseurs de hanche debout sur marche avec élastique

Moyen
HancheRenforcement

Pont bustier avec montée / descente du step

Difficile
HancheRenforcement

Mobilisation de hanche avec traction

Moyen
HancheMobilité

Travail de décélération sur plan incliné

Moyen
GenouRenforcement

Travail actif extension genou

Moyen
GenouRenforcement

Travail actif extension genou unipodal

Difficile
GenouRenforcement

Step up / down avec électro-stimulation

Facile
GenouRenforcement

Step up dynamique avec saut

Moyen
GenouRenforcement

Step up & ABD hanche avec traction arrière

Moyen
GenouRenforcement

Step up avec traction arrière

Moyen
GenouRenforcement

Step down dynamique

Difficile
GenouRenforcement

Step up

Facile
GenouRenforcement

Step down avec stabilisation du genou

Moyen
GenouRenforcement

Step down avant / arrière

Moyen
GenouRenforcement

Saut avec réception unipodale perpendiculaire au step

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Renforcement excentrique du quadriceps en squat unipodal sur plan incliné, départ sur marche

Facile
GenouRenforcement

Renforcement avec stabilisation du genou

Difficile
GenouRenforcement

Réception unipodale avec stabilisation du genou

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Réception bipodale excentrique

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Réception bipodale excentrique avec rebond

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Pont fessier unipodal jambe semi-tendue

Difficile
HancheRenforcement

Pont fessier dynamique avec balle

Difficile
GenouRenforcement

Lateral step up avec haltères

Moyen
GenouRenforcement

Fente avec flexion progressive

Facile
GenouRenforcement

Exercice de sauts

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Decline squat unipodal

Difficile
GenouRenforcement

Decline squat unipodal excentrique

Moyen
GenouRenforcement

Decline squat

Moyen
GenouRenforcement

Course latérale dynamique sur step

Moyen
GenouRenforcement

Course dynamique sur step

Moyen
GenouRenforcement

Travail dentelé antérieur sur sols instables

Difficile
ÉpauleRenforcement

Renforcement global dorsal

Moyen
ÉpauleRenforcement

Renforcement dentelé antérieur sur sol instable

Moyen
ÉpauleRenforcement

Pompe surélevée

Moyen
ÉpauleRenforcement

Mobilisation élévation antérieure active-aidée

Facile
ÉpauleMobilité

Gainage dynamique sur step

Moyen
AbdominauxRenforcement

Mise en charge sur avant-pied sur step

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement des mollets avec charge, pieds décalés

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Levées sur pointe des pieds & fente avant / arrière sur step

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Flexion dorsale active en position fente

Facile
Pied / ChevilleMobilité

Etirement triceps sural sur plan incliné

Facile
Pied / ChevilleÉtirement

Flexion plantaire excentrique genou fléchi sur step

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Mise en charges sur pointes des pieds

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

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Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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