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Exercices

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184 résultats sur 3409

Stabilisation sur SwissBall avec élastique

Difficile
LombaireContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation lombaire sur SwissBall

Moyen
LombaireRenforcement

Stabilisation en assis sur SwissBall avec ballon

Moyen
LombaireContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation en assis sur SwissBall

Facile
LombaireContrôle moteur / Équilibre

Rotation lombaire avec SwissBall

Facile
LombaireMobilité

Rotation lombaire en appui ventral sur SwissBall

Difficile
LombaireÉtirement

Renforcement extension lombaire sur SwissBall

Moyen
LombaireRenforcement

Renforcement extenseurs lombaires avec barre oscillante

Difficile
LombaireRenforcement

Renforcement des muscles para-spinaux avec SwissBall

Moyen
LombaireRenforcement

Redressement postural sur SwissBall

Moyen
LombaireContrôle moteur / Équilibre

Renforcement abdominal en pont fessier sur SwissBall

Difficile
AbdominauxRenforcement

Renforcement abdominal en pont unipodal alterné sur SwissBall

Difficile
AbdominauxRenforcement

Renforcement abdominal en rotation sur SwissBall

Difficile
AbdominauxRenforcement

Développé couché sur SwissBall avec contraintes variantes des poids

Difficile
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Tirage horizontal sur sols instables

Difficile
ÉpauleRenforcement

Développé haltères sur SwissBall

Difficile
ÉpauleRenforcement

Mobilisation flexion / extension sur SwissBall

Moyen
LombaireMobilité

Inclinaison bassin sur SwissBall

Facile
LombaireMobilité

Flexion lombaire avec SwissBall

Facile
LombaireMobilité

Flexion active-aidée avec SwissBall

Facile
LombaireMobilité

Etirement lombaire avec SwissBall

Facile
LombaireÉtirement

Contrôle postural sur SwissBall

Difficile
LombaireContrôle moteur / Équilibre

Circumduction bassin sur SwissBall

Facile
LombaireMobilité

Anté / rétroversion bassin sur SwissBall

Facile
LombaireMobilité

Bird dog sur SwissBall

Difficile
LombaireRenforcement

Squat unipodal délesté avec SwissBall au mur

Moyen
GenouRenforcement

Squat unipodal aidé avec poids

Moyen
HancheRenforcement

Presse unipodale isométrique sur Swiss Ball au mur

Facile
GenouRenforcement

Pont bustier unipodal sur SwissBall

Moyen
HancheRenforcement

Mobilisation hanche active-aidée avec SwissBall

Facile
HancheMobilité

Mobilisation de hanche sur SwissBall

Facile
HancheMobilité

Hip thrust sur SwissBall

Moyen
HancheRenforcement

Gainage dorsal avec adduction

Difficile
HancheRenforcement

Abduction de hanche en appui latéral sur SwissBall

Moyen
HancheRenforcement

Squat aidé avec SwissBall

Moyen
HancheRenforcement

Squat avec Swiss Ball

Moyen
GenouRenforcement

Split squat sur SwissBall

Difficile
GenouRenforcement

Saut avec déstabilisation du kinésithérapeute & SwissBall

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Renforcement isométrique IJ avec SwissBall

Facile
GenouRenforcement

Renforcement pliométrique ischio-jambiers

Difficile
GenouRenforcement

Renforcement excentrique des IJ sur SwissBall

Difficile
GenouRenforcement

Renforcement excentrique IJ spécifique sprint

Moyen
GenouRenforcement

Renforcement excentrique des IJ en unipodal sur SwissBall

Difficile
GenouRenforcement

Stabilité sur plan instable (sprint des bras)

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Propulsion sur plan instable type sprint

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Presse unipodale sur Swiss Ball

Facile
GenouRenforcement

Pont fessier unipodal sur SwissBall

Difficile
HancheRenforcement

Pont fessier sur Swiss Ball

Moyen
HancheRenforcement

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

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