
Renforcement dynamique excentrique des IJ unipodal

Renforcement extension de hanche sur machine

Rotation cervicale avec SwissBall

Renforcement ADD hanche

Extension d'épaule isométrique sur Swiss Ball

Renforcement adducteurs avec rotation du tronc

Renforcement préhension en marche

Planeur

Élévation rapide des talons

Travail d'extension du genou avec step

Montée sur pointe du pied opposé avec corps incliné

Montée sur pointe du pied avec corps incliné

Adduction isométrique de l'épaule

Renforcement excentrique de cheville en torsion sur plan incliné

Renforcement stabilité de cheville en torsion

Renforcement biceps avec élastique ancré au sol

Renforcement biceps excentrique avec élastique

Renforcement triceps avec tirage au dessus de la tête

Renforcement triceps excentrique en tirage horizontal

Renforcement triceps isométrique en tirage horizontal

Renforcement triceps unilatéral excentrique

Renforcement triceps unilatéral isométrique

Barbell row

Burpees avec touche lors du saut

Renforcement triceps unilatéral

Renforcement biceps isométrique avec élastique

Renforcement fléchisseurs épaule avec élastique

Renforcement fléchisseurs épaule excentrique avec élastique

Renforcement fléchisseurs épaule isométrique avec élastique

Renforcement quadriceps avec TRX

Renforcement fléchisseurs de l'hallux avec marche

Renforcement ischio-jambiers debout avec élastique

Renforcement dynamique ischio-jambiers avec élastique

Jefferson curl en mouvements combinés extension & inclinaison

Diver avec traction de l'élastique

Renforcement orteils & triceps sural avec corps incliné sur pointe des pieds

Renforcement orteils & triceps sural avec corps incliné

Renforcement biceps / triceps simultanés

Renforcement excentrique du mollet genoux pliés

Course arrière sur tapis

Montées sur pointe et flexion dorsale avec charge, debout unipodal

Fentes multidirectionnelles

Levée de talon avec flexion dorsale

Marche avec charge latérale sur tapis

Fusée soleil

Rowing unilatéral avec haltère

Levées de talon rapides contre le mur

Montée sur pointes genoux pliés
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
Marion C.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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C’est une version limitée avec 3 patients maximum, un accès limité aux ressources et à Fullphysio IA.
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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Les étudiants bénéficient d'un tarif réduit pendant toutes leurs années d'études.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

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