
Stabilisation en marche avec charge

Stabilisation type sprinter en deux temps

Stabilisation type sprinter en trois temps

Stabilisation type sprinter 3s

Stabilisation dynamique type sprinter avec charge

Stabilisation type sprinter 10s

RDL dynamique avec Kettlebell

Stabilisation unipodale avec charge

Mobilisation active flexion de hanche sur caisse

Exercice d'appuis latéraux avec kettlebell sur échelle

Soulevé de terre avec traction arrière

Stabilisation sur Airex avec renforcement psoas

Mobilisation hanche avec passage sous un obstacle

Hip hike avec charge

Stabilisation sur Bosu avec réception réflexe d'une balle

Marche contre résistance des élastiques

Rotation active de hanche

Chaise avec charge

Renforcement adducteurs avec Flowin

Exercice d'appuis latéraux avec échelle

Squat profond

Renforcement du moyen fessier en pelvic drop sur marche

Flexion de hanche avec traction médiale de l'élastique

Renforcement extension de hanche sur machine

Renforcement ADD hanche

Renforcement adducteurs avec rotation du tronc

Mobilisation aidée de hanche avec décoaptation par élastiques

Mobilisation ABD / ADD de hanche avec décoaptation

Etirement balistique ABD / ADD

Équilibre et coordination en chaine croisée

Mobilisation en flexion de hanche & décoaptation

Étirement fléchisseurs de hanche

Flexion & RI de hanche contre résistance

Étirement dynamique ilio-psoas

Renforcement ABD / RE de hanche debout, élastique aux genoux

Flexion & RE de hanche contre résistance

Renforcement hanche tridirectionnel glissé

Abduction de hanche résistée

Pas latéraux avec élastique aux chevilles

Travail de la flexion de hanche avec alignement du dos

Mobilité de hanche en circumduction

Renforcement flexion de hanche

Renforcement flexion de hanche avec corps incliné

Renforcement extenseurs de hanche avec tirage

Abduction de hanche isométrique contre mur

Renforcement ABD hanche debout avec mini-band

Passage au-dessus d'un obstacle

Mobilité RI / RE de hanche
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
Marion C.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Les étudiants bénéficient d'un tarif réduit pendant toutes leurs années d'études.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
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