
Renforcement abducteurs isométrique

Rotation active avec traction arrière

Extension active de hanche

Squat jambes ouvertes / collées

Squat unipodal & travail actif des IJ avec feedback de la balle

Rowing avec barre

Stabilisation épaule avec bras au zénith et contraintes variantes des poids

Stabilisation épaules en marche avec bras au zénith

Mobilité active en rotation d'épaule avec balle

Flexion plantaire unipodale dynamique

Contraction transverse & verrouillage haut du corps en appui unipodal

Flexion, rotation & inclinaison thoracique

Mobilisation thoracique jambe en avant

Etirement petit pectoral

Extension, rotation & inclinaison thoracique

Dissociation de ceintures résistée

Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ position planche

Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ en mountain climber

Renforcement inclinaison radiale / ulnaire

Renforcement inclinaison radiale bras tendu

Renforcement inclinaison radiale avec bâton

Renforcement extenseurs poignets avec avant-bras fléchis

Renforcement extenseurs poignets avec avant-bras tendus

Mobilisation globale du poignet avec bâton

Renforcement adducteurs de l’hallux

Réception avant pied sur step

Renforcement des muscles du pied : ramassage d'objets avec les orteils

Mise sur pointe des pieds avec contrôle de l'hallux

Marche sur bâton

Etirement extenseurs des orteils

Etirement fléchisseurs des orteils

Contrôle du positionnement du pied

Mouvement de lancer résisté

Farmer's walk

Renforcement extenseurs des doigts

Posture MCP en extension avec poids du corps

Squat avec repère d'amplitude

Troisième étape burpees

Travail soulèvement de charge hauteur de hanche

Travail soulèvement de charge hauteur d'épaule

Réception bâton jambes tendues

Travail d'appuis réflexes avec Blazepod

Réception bâton jambes fléchies

Trap Bar deadlift

Squat overhead

Soulevé de terre avec élastique

Soulevé de terre excentrique lent / concentrique rapide

Soulèvement de charge avec quart de tour
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

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Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




