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Exercices

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47 résultats sur 3409

Mobilité active rotation lombaire

Moyen
LombaireMobilité

Renforcement abdos « portefeuille »

Moyen
AbdominauxRenforcement

Pont bustier sur pointe des pieds

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Curl up mains sous les lombaires

Moyen
AbdominauxRenforcement

Torsion allongée sur le dos (« Supta Matsyendrasana »)

Moyen
LombairePilates / Yoga

Marching

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Flip flop bras alternés avec rotation cervicale

Moyen
ÉpaulePilates / Yoga

Flip flop bras alternés

Moyen
ÉpaulePilates / Yoga

Chest lift avec rotation interne épaule

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift mains au sol

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift avec avant-bras en supination

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Flexion hanche 30° maintenue

Moyen
HancheRenforcement

Flexion hanche tendue maintenue à 30°

Moyen
HancheRenforcement

Flexion hanche excentrique

Moyen
HancheRenforcement

Torsion dorsale couchée

Moyen
LombaireÉtirement

Extension isométriques des épaules

Moyen
ÉpauleRenforcement

Rétraction & extension cervicale allongé

Moyen
CervicaleMobilité

Rétraction en position allongée

Moyen
CervicaleMobilité

Flexion & surpression allongé

Moyen
CervicaleMobilité

Rétraction active-aidée

Moyen
CervicaleMobilité

Gainage dorsal avec stabilisation dynamique cheville

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement des fléchisseurs du cou

Moyen
CervicaleRenforcement

Curl up bras tendus, hanches et genoux à 90°

Moyen
AbdominauxRenforcement

Curl up avec pliométrie

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement dynamique transverse avec rotation résistée

Moyen
AbdominauxRenforcement

Flexion des hanches isométrique bilatérale en couché dorsal (90/90)

Moyen
HancheRenforcement

Pont cervical avec appui des coudes

Moyen
CervicaleRenforcement

Deadbug

Moyen
AbdominauxRenforcement

Extender avec RE

Moyen
GenouRenforcement

Extender avec RI

Moyen
GenouRenforcement

Renforcement abdominal en curl up

Moyen
AbdominauxRenforcement

Deadbug avec appui au mur

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement transverse avec circumduction de hanche

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement dynamique transverse

Moyen
AbdominauxRenforcement

Inclinaison bassin en couché dorsal

Moyen
HancheMobilité

Autoétirement des fessiers

Moyen
HancheÉtirement

Étirement dynamique des IJ en couché dorsal contre le mur

Moyen
GenouÉtirement

Étirement ischiojambiers contre mur

Moyen
GenouÉtirement

Renforcement transverse avec glissement au sol

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement endurance abdos avec élévation alternée des jambes

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement dynamique du transverse

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement endurance abdos type bicyclette

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement abdos V-up

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement abdos coude & genou croisés

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement abdominal avec composante excentrique des IJ

Moyen
AbdominauxRenforcement

Crunch inversé

Moyen
AbdominauxRenforcement

Témoignages

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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