
Saut unipodal sens horaire / antihoraire

Gainage dynamique avec flexion d'épaule résistée

Squat unipodal avec contrôle du genou

Sprint

Renforcement quadriceps dynamique

Saut avec réception perpendiculaire au step

Deadbug avec rotation résistée

Inclinaison au banc à lombaires

Exercice d'appuis latéraux avec kettlebell sur échelle

Renforcement excentrique des IJ avec charge

Stabilisation sur Airex avec renforcement psoas

Stabilité de la cheville dans le mécanisme lésionnel de l'entorse externe

Stabilisation sur Bosu avec réception réflexe d'une balle

Travail dynamique des ischio-jambiers en gainage dorsal

Stabilisation sur SwissBall avec rebonds

Pompes avec composante excentrique

Travail d'appui en split squat sur trampoline

Réception saut avec déstabilisation

Stabilisation épaule en CCF avec retournement

Marche contre résistance des élastiques

Travail du soléaire en équilibre

Exercice barre d'oscillation 90° de flexion d'épaule

Renforcement adducteurs avec Flowin

Pompes claquées

Superman sur SwissBall avec poids

Exercice d'appuis latéraux avec échelle

Pont bustier avec renforcement flexion de hanche

Sprint avec changement de direction

Stabilité sur Bosu avec élévation antérieure

Deadlift avec soulèvement au dessus de la tête

Sauts unipodaux avec haie

Squat profond

Montées sur pointe une jambe avec flexion dorsale

Stabilisation d'épaule en fin d'amplitude RE, lâcher de charge par un partenaire

Ramené de genoux sur SwissBall

Fente latérale & stabilisation avec kettlebell

Mobilisation rotateurs hanches avec accentuation en RI

Extension de genou & core stability

Stabilité épaule en gainage

Planche en position de rétraction cervicale

Travail de freinage sur plan instable

Exercice de sauts avec haies

Renforcement ischio-jambiers avec tapis

Exercice drop-and-catch avec résistance

Crunch bicyclette

Split squat avec charge

Stabilité cervicale contre résistance du kiné

Contrôle postural sur un SwissBall
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Oui. Avec la version gratuite, vous pouvez découvrir Fullphysio.
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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Oui. Toutes les données sont hébergées dans l'Union européenne avec la certification Hébergeur de données de santé (HDS). Aucune IA n'est entraînée sur vos données ni sur celles de vos patients.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




