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82 résultats sur 3409

Renforcement du quadriceps assis, élastique aux chevilles

Moyen
GenouRenforcement

Renforcement flexion dorsale 90°

Facile
Pied / ChevilleRenforcement

Extension des coudes

Facile
CoudeRenforcement

Renforcement supinateurs

Facile
CoudeRenforcement

Éversion résistée

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement des extenseurs des poignets & des doigts

Facile
Main / PoignetRenforcement

Renforcement des fléchisseurs des orteils avec élastique

Facile
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement des ischio-jambiers

Moyen
GenouRenforcement

Renforcement du triceps assis avec élastique

Facile
CoudeRenforcement

Renforcement rotateurs internes de hanche assis, élastique et balle

Facile
HancheRenforcement

Renforcement inclinaison ulnaire excentrique

Moyen
Main / PoignetRenforcement

Renforcement inverseurs du pied

Facile
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement inverseurs excentrique

Facile
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement éverseurs avec élastique

Facile
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement ABD avec élastique & ballon entre les genoux

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement RE avec élastique

Moyen
ÉpauleRenforcement

Renforcement isométrique des fibulaires avec élastique

Facile
Pied / ChevilleRenforcement

Rotation interne de l’épaule coude à 90° d’abduction

Moyen
ÉpauleRenforcement

Rameur combiné avec élastique

Difficile
ÉpauleRenforcement

Rameur combiné bras / jambe

Difficile
ÉpauleRenforcement

Renforcement abdominale en diagonale

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement extension MCP avec élastique

Moyen
Main / PoignetRenforcement

Renforcement des rotateurs externes de hanche en bord de table, élastique à la cheville

Moyen
HancheRenforcement

Développé militaire avec élastique sur SwissBall

Moyen
ÉpauleRenforcement

Dissociation de ceintures résistée en rotation de hanche 90 / 90

Moyen
ThoraciqueRenforcement

Renforcement excentrique IJ avec élastique

Moyen
GenouRenforcement

Extension excentrique

Facile
GenouRenforcement

Renforcement de l'extension des poignets, élastique croisé sous les pieds

Moyen
Main / PoignetRenforcement

Tirage avec élastique coudes élevés

Moyen
ThoraciqueRenforcement

Renforcement tibial antérieur

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement des muscles scapulaires assis avec élastique

Moyen
ThoraciqueRenforcement

Tirage vertical

Moyen
ÉpauleRenforcement

Renforcement des extenseurs du poignet, avant-bras sur table

Moyen
CoudeRenforcement

Renforcement des fléchisseurs du poignet avec élastique

Moyen
Main / PoignetRenforcement

Renforcement scapulaire

Moyen
ThoraciqueRenforcement

Renforcement abducteurs de hanche en assis

Facile
HancheRenforcement

Renforcement fléchisseurs de hanche en assis

Facile
HancheRenforcement

Inversion résistée

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement quadriceps amplitude partielle

Facile
GenouRenforcement

Renforcement en inclinaison radiale à l'élastique, avant-bras en supination

Moyen
Main / PoignetRenforcement

Renforcement en inclinaison ulnaire à l'élastique, avant-bras en pronation

Facile
Main / PoignetRenforcement

Renforcement sartorius avec élastique

Moyen
HancheRenforcement

Renforcement extension de genou avec RE

Facile
GenouRenforcement

Renforcement ABD / RE de hanche assis sur SwissBall

Moyen
HancheRenforcement

Abduction en rétraction scapulaire

Moyen
ÉpauleRenforcement

Renforcement PNF D2 extension avec élastique

Moyen
ÉpauleRenforcement

Renforcement PNF D2 flexion avec élastique

Moyen
ÉpauleRenforcement

Renforcement PNF D1 flexion avec élastique

Moyen
ÉpauleRenforcement

Témoignages

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Les questions les plus fréquentes

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Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

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