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Exercices

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95 résultats sur 3409

Saut unipodal

Moyen
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Renforcement triceps sural unipodal sur step

Difficile
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement triceps sural sur step

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement du triceps sural unipodal sur marche avec charge

Difficile
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement soléaire sur step

Difficile
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement flexion plantaire avec majoration de la flexion dorsale

Difficile
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement fléchisseurs plantaires isométrique sur step

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement excentrique fléchisseurs plantaires sur step

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Réception pointe des pieds sur step

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Réception saut avec arrêt au sol

Facile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Contrôle moteur membre inférieur avec réception unipodale

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Appuis et stabilité latéraux sur plan instable

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Coordination et stabilité sur plan instable

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Contrôle moteur membre inférieur réception bipodale

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Réception latérale sur plan instable

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Mobilisation flexion dorsale avec traction de l'élastique

Moyen
Pied / ChevilleMobilité

Jefferson curl

Moyen
LombaireRenforcement

Renforcement du moyen fessier en pelvic drop sur marche avec maintien

Moyen
HancheRenforcement

Renforcement des extenseurs de hanche debout sur marche avec élastique

Moyen
HancheRenforcement

Mobilisation de hanche avec traction

Moyen
HancheMobilité

Travail de décélération sur plan incliné

Moyen
GenouRenforcement

Step up / down avec électro-stimulation

Facile
GenouRenforcement

Step up dynamique avec saut

Moyen
GenouRenforcement

Step up & ABD hanche avec traction arrière

Moyen
GenouRenforcement

Step up avec traction arrière

Moyen
GenouRenforcement

Step down dynamique

Difficile
GenouRenforcement

Step up

Facile
GenouRenforcement

Step down avec stabilisation du genou

Moyen
GenouRenforcement

Step down avant / arrière

Moyen
GenouRenforcement

Saut avec réception unipodale perpendiculaire au step

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Renforcement excentrique du quadriceps en squat unipodal sur plan incliné, départ sur marche

Facile
GenouRenforcement

Renforcement avec stabilisation du genou

Difficile
GenouRenforcement

Réception unipodale avec stabilisation du genou

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Réception bipodale excentrique

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Réception bipodale excentrique avec rebond

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Lateral step up avec haltères

Moyen
GenouRenforcement

Exercice de sauts

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Decline squat unipodal

Difficile
GenouRenforcement

Decline squat unipodal excentrique

Moyen
GenouRenforcement

Decline squat

Moyen
GenouRenforcement

Course latérale dynamique sur step

Moyen
GenouRenforcement

Course dynamique sur step

Moyen
GenouRenforcement

Mise en charge sur avant-pied sur step

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement des mollets avec charge, pieds décalés

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Etirement triceps sural sur plan incliné

Facile
Pied / ChevilleÉtirement

Flexion plantaire excentrique genou fléchi sur step

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Mise en charges sur pointes des pieds

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Témoignages

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

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Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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