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Exercices

Une bibliothèque d'exercices vidéo prêts à être partagés à vos patients

41 résultats sur 3409

Planche

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Flow « Vinyasa » chien tête en haut vers chien tête en bas avancé

Difficile
LombairePilates / Yoga

Bateau en « v » (« Navasana »)

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Bateau (« Navasana »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Bateau (« Navasana ») avec pieds au sol

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Planche à genoux avec élévations alternés des bras

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Bateau en torsion (« Parivrtta Navasana »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

De la planche sur les avant-bras à la planche haute

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Planche coudes fléchis / tendus sur les genoux

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Genou vers poitrine à quatre pattes

Facile
HanchePilates / Yoga

Planche latérale (« Vasisthasana »)

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Chien à 3 pattes

Difficile
LombairePilates / Yoga

Planche latérale sur les genoux (variante de « Vasisthasana »)

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Gainage en demi-lune genou au sol

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Canne à sucre

Difficile
HanchePilates / Yoga

Posture de la demi-lune (« Ardha Chandrasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Posture de l'angle latéral avancée (« Utthita Parsvakonasana »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Sphinx

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Salutation au soleil avancée

Difficile
LombairePilates / Yoga

Chien tête en haut (« Urdhva Mukha Svanasana »)

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Planche haute

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Planche basse

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Cobra (« Bhujangasana »)

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Stomach Vacuum (« Agnisara Kriya »)

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Respiration dirigée (« Dirga Pranayama »)

Facile
ThoraciquePilates / Yoga

Respiration carrée (« Sama Vritti »)

Facile
ThoraciquePilates / Yoga

Stomach vacuum debout (« Uddiyana Bandha »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Rouler comme un ballon

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Roll down contre un mur

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Roll down chargé

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Marching

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Roll down contre un mur avec aide des mains

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Jack Knife

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Équilibre sur les fessiers

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Détente et conscientisation respiration 3D

Facile
ThoraciquePilates / Yoga

Chest lift avec rotation interne épaule

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift mains au sol

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift avec avant-bras en supination

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Relâchement abdominal

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chaise renversée et twist du bassin

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

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