
Renforcement isométrique ABD épaule (30° d'ABD)

Élévation latérale à 30° avec rotation externe

Élévation du bras avec hanches en position chiffre 4

Rotation externe isométrique avec coude sur support

Rotation externe isométrique en R3

Rotation externe de l’épaule à 120° d’abduction

Rowing sur banc incliné avec menton rentré

Alphabet avec poids

Rotation externe en couché ventral

Élévation antérieur – court bras de levier

Thruster

Shrug

Renforcement RI avec pesanteur

Gainage latéral avec ABD épaule

Renforcement extenseurs avec RE épaule

Élévations latérales avec haltères

Développé épaule unilatéral avec haltère

Développé haltères sur SwissBall

Abduction empty can

Renforcement fléchisseurs épaule en semi-assis avec poids

Travail stabilité épaule

Stabilité sur Bosu avec ABD épaules

Stabilité sur Bosu avec développé militaire

Rowing avec haltères

Rotation interne en couché latéral

Descente contrôlée du bras avec poids en position latérale

Retour d'épaule au zénith à un bras

Renforcement rotateurs externes R2

Renforcement rotateurs externes en procubitus, épaule à 90°

Renforcement rotateurs externes en décubitus latéral

Renforcement RI épaule isométrique en couché latéral

Renforcement RE isométrique

Renforcement RE2 en couché ventral

Renforcement fléchisseurs épaule debout avec poids

Renforcement fléchisseurs épaule dans le plan scapulaire

Renforcement fléchisseurs épaule en décubitus dorsal avec poids

Renforcement fléchisseurs épaule en procubitus avec charge

Renforcement extenseurs épaule en piste externe

Renforcement dynamique dentelé antérieur

Renforcement adducteurs

Renforcement ADD épaule piste externe

Abduction full can

Renforcement abducteurs épaule en procubitus avec poids

Renforcement abducteurs dans le plan scapulaire

Renforcement ABD avec RE épaule

Renforcement ABD horizontale avec pesanteur

Flexion horizontale de l'épaule

Extension d'épaule en couché ventral avec haltère
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Les étudiants bénéficient d'un tarif réduit pendant toutes leurs années d'études.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

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