
Renforcement triceps excentrique, élastique ancré en hauteur

Renforcement flexion dorsale 90°

Renforcement biceps unilatéral isométrique

Extension des coudes

Renforcement supinateurs

Renforcement des extenseurs des poignets & des doigts

Renforcement des fléchisseurs des orteils avec élastique

Fente avec travail d'extension de genou

Renforcement du triceps assis avec élastique

Renforcement rotateurs internes de hanche assis, élastique et balle

Renforcement ABD pouce excentrique

Renforcement inverseurs du pied

Renforcement inverseurs excentrique

Renforcement éverseurs avec élastique

Renforcement adduction de hanche en décubitus dorsal à l'élastique

Renforcement isométrique des fibulaires avec élastique

Renforcement supination en chevalier servant

Flexion de l'hallux contre résistance en flexion dorsale

Renforcement pronation en chevalier servant

Renforcement des doigts avec élastique

Ouverture des doigts avec élastique

Rotation externe de l’épaule coude au corps

Tirer l’élastique vers les poches

Renforcement overhead isométrique

Extension épaule

Flexion du gros orteil avec élastique

Rotation interne de l'épaule dans le plan de la scapula

Extension active de la jambe avec élastique

Squat avec SwissBall & élastique 90°

Flexion d'épaule contre résistance

Renforcement dynamique excentrique IJ avec RI

Abduction sur balle avec élastique

Extension excentrique

Flexion isométrique avec fente avant

Renforcement triceps isométrique en tirage horizontal

Renforcement triceps unilatéral isométrique

Renforcement triceps unilatéral

Renforcement biceps isométrique avec élastique

Renforcement fléchisseurs épaule avec élastique

Renforcement biceps-triceps simultanés isométrique

Renforcement abducteurs de hanche en assis

Renforcement fléchisseurs de hanche en assis

Renforcement dynamique excentrique IJ couché à l'élastique

Renforcement ABD / RE de hanche debout, élastique aux genoux

RI isométrique avec pas latéral

Renforcements rotateurs externes isométrique

Renforcement quadriceps amplitude partielle

RE isométrique avec pas latéral
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
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