
Renforcement du quadriceps assis, élastique aux chevilles

Renforcement adduction de hanche

Demi-squat avec élastique

Renforcement triceps en tirage horizontal

Renforcement extension / flexion hanche avec mobilité autour de l'élastique

Equilibre unipodal avec déstabilisation

Renforcement de la rotation interne de hanche en couché dorsal avec élastique

Renforcement isométrique orteils & triceps sural avec corps incliné

Éversion résistée

Gainage abdominal avec flexion d'épaule résistée

Gainage abdominal avec stabilisation centrale

Renforcement triceps dynamique avec traction arrière

Renforcement des ischio-jambiers

Deadlift jambes écartées avec élastique

Renforcement inclinaison ulnaire excentrique

Renforcement flexion dorsale avec élastique

Renforcement ABD avec élastique & ballon entre les genoux

Renforcement ABD de hanche debout avec élastique

Pas latéraux avec élastique aux pieds

Renforcement RE avec élastique

Rotation du tronc contre résistance

Rotation externe de l’épaule avec élastique à 45°

Élévation des bras en Y avec élastique

Flexion-extension du genou avec élastique sur plan incliné

Tirage arc avec élastique

Rotation interne de l’épaule coude à 90° d’abduction

Rotation interne de l’épaule coude à 45° d’abduction

Battements du bras vers l’arrière avec élastique

Rotation externe de l’épaule coude à 90° d’abduction

Squat avec élastique sous les pieds

Rotation interne isométrique en position d'armer

Renforcement biceps avec élastique en alterné

Renforcement triceps avec élastique en alterné

Landmine press avec élastique

Renforcement overhead

Rotation externe R2 isométrique

Renforcement RE2 isométrique avec squat

Rotation interne R2 isométrique en couché

Flexion et rotation externe avec élastique

Antépulsion et rotation externe avec élastique

Flexion et abduction avec élastique

Rotation interne R2 en couché

Crossover chest fly avec élastique

Uppercut croisé

Activation antérieure de l'épaule en abduction 90°

Mouvement d'armé excentrique

Gainage en charge avec oscillation

Forward punch
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Oui. Toutes les données sont hébergées dans l'Union européenne avec la certification Hébergeur de données de santé (HDS). Aucune IA n'est entraînée sur vos données ni sur celles de vos patients.
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Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




