
Mobilisation passive ABD / ADD hallux

Mobilisation active en pronation

Redressement thoracique

Renforcement éversion isométrique assis

Mobilisation active rotation externe

Mobilisation neuro-dynamique nerf tibial

Autoétirement des adducteurs assis avec pression manuelle

Contraction isométrique quadriceps contre mur

Renforcement flexion plantaire isométrique assis

Pompage cheville en assis

Renforcement inversion isométrique assis

Renforcement flexion dorsale isométrique assis

Rotation thoracique en assis

Automassage face antérieure de l'avant-bras

Etirement dynamique fascia plantaire

Massage loge thénar & premier compartiment extenseur

Montée de talons en assis

Mobilisation abduction d'épaule active contre mur

Activation des extenseurs de cheville

Mobilisation neuro-dynamique spécifique nerf ulnaire

Etirement avec traction cervicale

Flexion avec traction en petit poing & surpression

Mobilisation de hanche en 90 / 90 avec mise en tension

Travail de pied assis

Flow relaxant assis

Bateau (« Navasana ») avec pieds au sol

Clignotants assis

Flexion avant assise

Demi-seigneur des poissons (« Ardha Matsyendrasana »)

Demi-seigneur des poissons

Papillon des hanches

Posture du papillon (« Baddha Konasana »)

Respiration latérale

Respiration dirigée (« Dirga Pranayama »)

Respiration carrée (« Sama Vritti »)

Respiration « Ujjaii »

Flexion de la hanche isométrique

Rotation externe assis + surpression

Flexion lombaire assis

Extension du thorax contre le mur

Horloge sur la table

« Poncer » la table

Renforcement isométrique fléchisseurs des orteils

Cohérence cardiaque

Respiration thoracique

Mobilisation active en supination

Mobilisation passive de l'hallux en circumduction

Flexion / extension passive de l'hallux
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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