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Exercices

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50 résultats sur 3409

Stabilité en fente sur bosu avec contraintes variantes des poids

Difficile
HancheContrôle moteur / Équilibre

Saut & réception 45° sur Bosu

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation sur Bosu avec réception réflexe d'une balle

Difficile
HancheContrôle moteur / Équilibre

Stabilité sur Bosu avec élévation antérieure

Difficile
ÉpauleRenforcement

Parcours stabilité

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Travail de freinage sur plan instable

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Stabilité sur plan instable type sprint

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Renforcement dans le plan de la scapula

Moyen
ÉpauleRenforcement

Contrôle postural avec rotation du tronc

Moyen
ThoraciqueContrôle moteur / Équilibre

Bird dog sur Bosu

Difficile
LombaireRenforcement

Stabilisation sur Bosu avec Kettlebell

Moyen
LombaireRenforcement

Stabilisation lombaire sur Bosu

Difficile
LombaireContrôle moteur / Équilibre

Tirage horizontal sur sols instables

Difficile
ÉpauleRenforcement

Stabilité sur Bosu avec feedback de la balle

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Stabilité sur Bosu avec deadlift unipodal

Difficile
HancheContrôle moteur / Équilibre

Stabilité en fente sur Bosu avec déstabilisation

Moyen
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Stabilité sur Bosu avec conduite de balle

Moyen
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Saut 45° avec réception bipodale sur Bosu

Moyen
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Équilibre unipodal sur Bosu

Moyen
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Contrôle moteur membre inférieur avec réception unipodale

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Équilibre sur Bosu avec déstabilisation du kiné

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Contrôle moteur membre inférieur réception bipodale

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Propulsion verticale sur plan instable

Moyen
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Contrôle postural sur Bosu avec élévation d'épaule

Moyen
LombaireContrôle moteur / Équilibre

Squat sur Bosu

Moyen
HancheRenforcement

Travail de stabilité sur Bosu

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation unipodale sur Bosu avec Kettlebell

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Squat unipodal sur Bosu avec mouvement tridirectionnel de la jambe controlatérale

Difficile
GenouRenforcement

Sauts sur plateformes avec stabilisation

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Saut & réception bipodale sur Bosu

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Saut unipodal avec stabilisation sur Bosu

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Réactivité et équilibre avec BlazePod (main)

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Réactivité et équilibre avec BlazePod (pied)

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Stabilité sur plan instable (sprint des bras)

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Léger squat maintenu sur plan instable

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Propulsion sur plan instable type sprint

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Fente latérale sur Bosu avec déstabilisation

Difficile
GenouRenforcement

Stabilité sur Bosu avec ABD épaules

Moyen
ÉpauleRenforcement

Stabilité sur Bosu avec développé militaire

Moyen
ÉpauleRenforcement

Stabilité sur plan instable avec barre oscillante

Difficile
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Pompe sur Bosu

Difficile
ÉpauleRenforcement

Exercice d'appui latéral avec Bosu

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Renforcement abdos sur Bosu avec déstabilisation

Difficile
AbdominauxRenforcement

Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur Bosu

Difficile
AbdominauxRenforcement

Mountain climber sur Bosu

Difficile
AbdominauxRenforcement

Planche unipodale sur Bosu retourné

Difficile
AbdominauxRenforcement

Mountain climber croisé sur Bosu

Difficile
AbdominauxRenforcement

Mountain climber latéral sur sol instable

Difficile
AbdominauxRenforcement

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

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