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Exercices

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48 résultats sur 3409

Renforcement supination en chevalier servant

Facile
CoudeRenforcement

Renforcement pronation en chevalier servant

Facile
CoudeRenforcement

Mouvement de lancer en chevalier servant avec balle lestée

Difficile
ÉpauleRenforcement

Flow de mobilité des hanches squat vers lézard

Moyen
HanchePilates / Yoga

Angle latéral en torsion

Facile
ThoraciquePilates / Yoga

De la posture du demi-écart à la fente basse

Moyen
HanchePilates / Yoga

Fente basse dynamique (« Anjaneyasana »)

Facile
HanchePilates / Yoga

Demi-écart avec flexion du buste (« Ardha Hanumanasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Posture du lézard (« Utthan Pristhasana »)

Moyen
HanchePilates / Yoga

Lézard (« Utthan Pristhasana »)

Facile
HanchePilates / Yoga

Fente basse

Difficile
HanchePilates / Yoga

Fente basse (« Anjaneyasana »)

Facile
HanchePilates / Yoga

Fente basse avec le tronc redressé

Moyen
HanchePilates / Yoga

CARS épaule en chevalier servant

Moyen
ÉpauleMobilité

Rotation du tronc en position chevalier servant

Moyen
ThoraciqueMobilité

Landmine press avec élastique

Moyen
ÉpauleRenforcement

Tirage vertical en chevalier servant

Moyen
ÉpauleRenforcement

Inclinaison du tronc à genoux

Moyen
LombaireMobilité

Travail de propulsion

Moyen
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Étirement dynamique quadriceps

Moyen
GenouÉtirement

Rotation thoracique en chevalier servant, bras vers le plafond

Facile
ThoraciqueMobilité

Étirement du quadriceps en chevalier servant

Moyen
GenouÉtirement

Renforcement dynamique piste interne IJ avec repère

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Anté / rétroversion bassin en position chevalier servant

Facile
LombaireMobilité

Montée de talon en chevalier servant

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement dentelé antérieur en chevalier servant

Moyen
ÉpauleRenforcement

Développé épaule unilatéral avec barre

Moyen
ÉpauleRenforcement

Rotation thoracique en chevalier servant avec appui sur le genou

Facile
ThoraciqueMobilité

Ouverture posturale en chevalier servant

Moyen
ThoraciqueMobilité

Stabilisation en chevalier servant contre résistance en rotation

Moyen
AbdominauxContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation de l'épaule au zénith avec perturbations élastiques

Difficile
ÉpauleRenforcement

Développé épaule unilatéral avec haltère

Moyen
ÉpauleRenforcement

Mobilité activo-passive en flexion dorsale de cheville

Facile
Pied / ChevilleMobilité

Mobilisation en flexion dorsale avec surpression

Moyen
Pied / ChevilleMobilité

Renforcement fléchisseurs de hanche en chevalier servant

Moyen
HancheRenforcement

Mobilité hanche avec anté / rétroversion bassin en chevalier servant

Facile
HancheMobilité

Mobilisation en extension de hanche avec glissement latéral

Facile
HancheMobilité

Autoétirement de l'ilio-psoas en chevalier servant

Facile
HancheÉtirement

Stabilité sur plan instable (sprint des bras)

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Mobilisation genou en chevalier servant

Facile
GenouMobilité

Étirement quadriceps avec SwissBall

Moyen
GenouÉtirement

Travail du mouvement de lancer avec medecine ball

Difficile
LombaireRenforcement

Stabilité scapulaire dans plusieurs plans

Moyen
ÉpauleRenforcement

Rotation & ouverture thoracique

Moyen
ThoraciqueRenforcement

Reprise mouvement de lancé

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Mobilisation arc de cercle

Moyen
ÉpauleMobilité

Etirement des fléchisseurs dorsaux

Facile
Pied / ChevilleÉtirement

Stabilisation en chevalier servant avec les yeux fermés

Moyen
HancheContrôle moteur / Équilibre

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Mathieu P.

J'utilise Fullphysio depuis mes études, et encore aujourd'hui diplômé. Intuitive et complète, la plateforme change la donne pour soigner ses patients et se former.

Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

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Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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