
Flexion et extension lombaire

Extension lombaire avec surpression

Anté / rétroversion bassin en position chevalier servant

Mobilisation extension active contre mur

Jefferson curl avec bâton

Flexion lombaire avec SwissBall

Rotation lombaire debout

Dos rond à quatre pattes

Flow relaxant assis

Genou vers poitrine à quatre pattes

Demi-seigneur des poissons (« Ardha Matsyendrasana »)

Demi-seigneur des poissons

Angle latéral en torsion

Triangle

Angle latéral

Angle latéral aidé (« Utthita Parsvakonasana »)

Posture du guerrier aidée

Anté- / rétroversion bassin assistée

Guerrier (« Virabhadrasana »)

Guerrier variante (« Virabhadrasana »)

Demi salutation au soleil

Posture chat / vache

Posture de la montagne (« Tadasana »)

Pelvic clock

Relâchement en flexion et cercles de hanche

Position de l'enfant avec remontée par le coccyx

Position de l'enfant + twist

Position chat / chameau sur le bout des doigts

Flexion lombaire genoux écartés

Flexion lombaire assis

Mise en charge en flexion lombaire

Shift latéral

Enroulement du dos en position latérale

Rotation contrôlée avec jambes croisées

Flexion / inclinaison en assis avec retour aidé

Anté / rétroversion bassin en position quadrupédique

Mobilité en flexion lombaire

Mobilisation rotation lombaire

Flexion assistée

Déroulement de la colonne

Flexion assis avec surpression

Flexion lombaire par les hanches

Sphinx avec inclinaison

Position maintenue du sphinx coudes fléchis

Anté / rétroversion bassin en assis

Posture de l'enfant avec SwissBall

Scorpion

Mobilisation anté / rétroversion bassin
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Oui. Les étudiants bénéficient d'un tarif réduit pendant toutes leurs années d'études, et les jeunes diplômés pendant les deux ans qui suivent leur diplôme. Ces deux offres sont uniquement en paiement annuel.
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Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




