
Flexion d'épaules et extension thoracique avec bras en V

Rowing sur banc incliné avec menton rentré

Alphabet avec poids

Pingouin unilatéral avec élastique

Rameur horizontal

Pingouin avec élastique

Rameur combiné avec élastique

Mouvement du soleil

Rameur combiné bras / jambe

Rameur avec élastique

Explosivité en position pompe

Renforcement overhead pliométrique

Renforcement rotateurs internes pliométrique en R2

Renforcement rotation externe R2

Rotation externe en couché ventral

Renforcement rotateurs internes en couché dorsal

Rotation externe R2 sur support

Catch-and-throw en couché dorsal

Drop-and-catch pliométrique en rotation externe

Travail de fin d’amplitude en flexion d’épaule

Travail de rotation externe en fin d'amplitude

Exercice type split jerk

Traction

Tirage horizontal unilatéral

Renforcements extenseurs en fin de piste de flexion

Traction prise en supination

Stabilisation rotation externe

Pompes avec composante excentrique

Stabilisation épaule en CCF avec retournement

Exercice barre d'oscillation 90° de flexion d'épaule

Pompes claquées

Stabilité sur Bosu avec élévation antérieure

Stabilisation d'épaule en fin d'amplitude RE, lâcher de charge par un partenaire

Stabilité épaule en gainage

Exercice drop-and-catch avec résistance

Stabilisation d'épaule avec kettlebell debout (windmill)

Gainage dynamique épaule

Barbell row

Stabilisation en développé épaule avec traction de l'élastique

Rowing unilatéral avec haltère

Stabilité épaule avec sauts

Pompe avec stabilisation épaule

Stabilisation épaule avec bras au zénith et contraintes variantes des poids

Stabilisation épaules en marche avec bras au zénith

Développé couché sur SwissBall avec contraintes variantes des poids

Tirage horizontal sur sols instables

Développé haltères sur SwissBall

Bird dog avec pliométrie en flexion d'épaule
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
Marion C.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Oui. Avec la version gratuite, vous pouvez découvrir Fullphysio.
C’est une version limitée avec 3 patients maximum, un accès limité aux ressources et à Fullphysio IA.
Vous pouvez passer à la version illimitée quand vous le souhaitez.
Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

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Les étudiants bénéficient d'un tarif réduit pendant toutes leurs années d'études.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Oui. Toutes les données sont hébergées dans l'Union européenne avec la certification Hébergeur de données de santé (HDS). Aucune IA n'est entraînée sur vos données ni sur celles de vos patients.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




