
Renforcement RI / RE épaule

Stabilisation de l'épaule au zénith avec perturbations élastiques

Gainage dynamique avec résistance épaules

Ouverture des bras et des jambes en position assise

Battements de jambes et élévations latérales des bras

Sauts groupés au-dessus d’une frite

Sauts groupés avec contact des poids sous les cuisses

Déplacements assis sur une frite avec poids aquatiques

Sauts groupés avec poussée de deux frites

Montées de genoux sautées avec passage des poids sous la jambe

Rotation externe pliométrique

Mouvement de lancer en chevalier servant avec balle lestée

Pompe des omoplates sur une jambe avec sac à dos

Élévation des bras en Y sur le ventre avec poids lourds

Poussée explosive des omoplates sur trampoline

Flow « Vinyasa » chien tête en haut vers chien tête en bas avancé

De la planche sur les avant-bras à la planche haute

Planche latérale (« Vasisthasana »)

Chien à 3 pattes

Angle latéral avec twist (« Parivrtta Parsvakonasana »)

Posture de la demi-lune (« Ardha Chandrasana »)

Posture de l'angle latéral avancée (« Utthita Parsvakonasana »)

Posture du guerrier avancée (« Virabhadrasana III »)

Posture du demi-pigeon active (« Ardha Kapotasana »)

Salutation au soleil avancée

Salutation au soleil (« Surya Namaskar »)

Lancer explosif de ballon en position allongée

Stabilité épaule RE avec TRX

Stabilisation de l'épaule en RE à 90° d'ABD

Élévation du bras avec élastique dans l'amplitude maximale

Élévation du bras avec hanches en position chiffre 4

Rowing sur banc incliné avec menton rentré

Alphabet avec poids

Pingouin unilatéral avec élastique

Rameur horizontal

Pingouin avec élastique

Rameur combiné avec élastique

Mouvement du soleil

Rameur combiné bras / jambe

Rameur avec élastique

Explosivité en position pompe

Renforcement overhead pliométrique

Renforcement rotateurs internes pliométrique en R2

Renforcement rotation externe R2

Rotation externe en couché ventral

Renforcement rotateurs internes en couché dorsal

Rotation externe R2 sur support

Drop-and-catch pliométrique en rotation externe
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

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Les étudiants bénéficient d'un tarif réduit pendant toutes leurs années d'études.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Oui. Toutes les données sont hébergées dans l'Union européenne avec la certification Hébergeur de données de santé (HDS). Aucune IA n'est entraînée sur vos données ni sur celles de vos patients.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




