
Mise en charge unipodale partielle

Extension lombaire bras fléchis

Etirement lombaire

Squat

Équilibre unipodal avec déstabilisation (rotation de tête)

Pont fessier maintenu

Fente arrière (technique de base)

Étirement du triceps sural en fente contre le mur

Mobilisation abduction d'épaule active contre mur

Étirement pectoral

Activation des extenseurs de cheville

Mobilisation neuro-dynamique spécifique nerf ulnaire

Mobilisation active rotation cervicale

Mobilisation active cervicale en flexion / extension, procubitus

Etirement avec traction cervicale

Gainage sur genoux

Gainage latéral hanches & genoux fléchis

Mobilité de hanche en balancier

Planche contre le mur

Knee bent fall out

Marche sur talons

AutoSNAG cervicales supérieures

Flexion avec traction en petit poing & surpression

Gainage dynamique sur genoux

Rotation lombaire debout

Pompe scapulaire contre le mur

Mobilisation de hanche en 90 / 90 avec mise en tension

Absorption excentrique

CMJ (counter movement jump)

Travail de pied assis

Pogo jump

Squat jump puis absorption

Absorption excentrique horizontale

CMJ répétés

Absorption excentrique pointe de pied

Broad jump

Rotation interne d’épaule, bras à 90°

Ouverture simultanée des bras et des jambes

Marche arrière dans l’eau

Pas chassés latéraux, jambes tendues

Marche avant dans l’eau

Marche dynamique avec montées de genoux

Rebonds sur la pointe des pieds

Course traversée de terrain

Accroupissements avec extension sur la pointe des pieds

Planche statique

Cross body arm stretch

Glissement des avant-bras contre le mur
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

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Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




