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Exercices

Une bibliothèque d'exercices vidéo prêts à être partagés à vos patients

127 résultats sur 3409

Gainage latéral avec rotations dynamique

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement abdos « portefeuille »

Moyen
AbdominauxRenforcement

Gainage abdominal avec flexion d'épaule résistée

Moyen
AbdominauxRenforcement

Gainage abdominal avec stabilisation centrale

Moyen
AbdominauxRenforcement

Bear plank

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement sit-up axe & oblique

Moyen
AbdominauxRenforcement

Rotation du tronc contre résistance

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement abdominaux en synergie avec adduction, couché avec ballon

Moyen
AbdominauxRenforcement

Gainage dynamique avec SwissBall

Moyen
AbdominauxRenforcement

Gainage dynamique

Moyen
AbdominauxRenforcement

Curl up mains sous les lombaires

Moyen
AbdominauxRenforcement

Planche

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Battements de jambes avec appui sur une frite

Moyen
AbdominauxBalnéothérapie

Straddle Jumps Supported on a Kickboard

Moyen
HancheBalnéothérapie

Rotations du bassin avec appui sur deux planches

Moyen
AbdominauxBalnéothérapie

Rotations groupées des jambes contre le mur

Moyen
AbdominauxBalnéothérapie

Ouverture et fermeture des bras et des jambes avec deux frites

Moyen
ÉpauleBalnéothérapie

Ouverture des jambes et croisement des bras avec une frite

Moyen
ÉpauleBalnéothérapie

Flexions simultanées des genoux en position ventrale

Moyen
GenouBalnéothérapie

Extension de la jambe vers le fond avec une frite

Moyen
HancheBalnéothérapie

Extensions alternées des bras vers l’avant et sur les côtés

Moyen
ÉpauleBalnéothérapie

Flexions groupées des jambes contre le mur

Moyen
AbdominauxBalnéothérapie

Marche croisée avec poids aquatiques

Moyen
ÉpauleBalnéothérapie

Fentes alternées avec extension du bras opposé

Moyen
ÉpauleBalnéothérapie

Planche, une jambe après l'autre

Moyen
AbdominauxStabilité

Planche, tenir une jambe levée

Moyen
AbdominauxStabilité

Planche latérale statique

Moyen
AbdominauxStabilité

Bateau (« Navasana »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Planche à genoux avec élévations alternés des bras

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Bateau en torsion (« Parivrtta Navasana »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Gainage en demi-lune genou au sol

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Planche haute

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Stomach vacuum debout (« Uddiyana Bandha »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Roll down chargé

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Marching

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift avec rotation interne épaule

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift mains au sol

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift avec avant-bras en supination

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Gainage incliné avec rotation du tronc

Moyen
AbdominauxRenforcement

Demi-planche latérale

Moyen
AbdominauxRenforcement

Demie planche latérale avec flexion du genou

Moyen
AbdominauxRenforcement

Gainage en charge avec oscillation

Moyen
AbdominauxRenforcement

Renforcement abdominale en diagonale

Moyen
AbdominauxRenforcement

Planche en Dôme

Moyen
AbdominauxRenforcement

Planche avec montées de genou latérales

Moyen
AbdominauxRenforcement

Planche élevée avec Step

Moyen
AbdominauxRenforcement

Mountain climber sur step

Moyen
AbdominauxRenforcement

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

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Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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