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Exercices

Une bibliothèque d'exercices vidéo prêts à être partagés à vos patients

119 résultats sur 3409

Renforcement quadriceps sur plan incliné

Difficile
GenouRenforcement

Squat unipodal avec gainage du pied

Difficile
Pied / ChevilleRenforcement

CMJ déclenché par signal visuel

Difficile
GenouRenforcement

Broad jump + lateral hop avec signal visuel et inhibition

Difficile
GenouRenforcement

Lateral bound avec signal visuel et inhibition

Difficile
GenouRenforcement

Lateral hop avec KB déstabilisant la propulsion

Difficile
GenouRenforcement

Lateral bounds enchainés

Difficile
GenouRenforcement

Hop + lateral hop

Difficile
GenouRenforcement

Double hop puis hop latéral avec bâton overhead

Difficile
GenouRenforcement

Drop + lateral bound

Difficile
GenouRenforcement

Déplacements multidirectionnels avec signal visuel et inhibition

Difficile
GenouRenforcement

Hop déclenché par signal visuel

Difficile
GenouRenforcement

Hop + changement de direction

Difficile
GenouRenforcement

Broad jump + lateral hop

Difficile
GenouRenforcement

Hop avec lunettes de dribble

Difficile
GenouRenforcement

Broad jump + broad jump à 90°

Difficile
GenouRenforcement

Broad jump en alternance avec CMJ

Difficile
GenouRenforcement

Drop + broad jump

Difficile
GenouRenforcement

Lateral hop avec KB déstabilisant la réception

Difficile
GenouRenforcement

Hop jump en alternance avec single-leg CMJ

Difficile
GenouRenforcement

Pogo jump avec lunettes de dribble

Difficile
Pied / ChevilleRenforcement

Drop + accélération

Difficile
GenouRenforcement

Bondissements en montée sur sol souple

Difficile
GenouRenforcement

Bondissements en montée sur sol dur

Difficile
GenouRenforcement

Sauts unipodaux vers l’avant sur la pointe du pied

Difficile
Pied / ChevilleBalnéothérapie

Sauts groupés au-dessus d’une frite

Difficile
AbdominauxBalnéothérapie

Sauts groupés avec contact des poids sous les cuisses

Difficile
HancheBalnéothérapie

Extensions groupées des jambes avec appui sur deux planches

Difficile
AbdominauxBalnéothérapie

Sauts groupés avec contact des pieds sur le bord

Difficile
AbdominauxBalnéothérapie

Sauts groupés avec poussée de deux frites

Difficile
ÉpauleBalnéothérapie

Montées de genoux sautées avec passage des poids sous la jambe

Difficile
HancheBalnéothérapie

Sauts en croix

Difficile
GenouRenforcement

Ischiojambiers (Nordic hamstring)

Difficile
GenouRenforcement

Flow « Vinyasa » chien tête en haut vers chien tête en bas avancé

Difficile
LombairePilates / Yoga

Posture de la demi-lune (« Ardha Chandrasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Chaise unipodale en 4 (posture yoga)

Difficile
GenouPilates / Yoga

Posture du guerrier avancée (« Virabhadrasana III »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil avancée

Difficile
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil (« Surya Namaskar »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Demi-pince active

Difficile
GenouPilates / Yoga

Triple saut sur une jambe

Difficile
GenouRenforcement

Saut max unipodal

Difficile
GenouRenforcement

Squat profond sur une jambe

Difficile
GenouRenforcement

Explosivité des ischiojambiers sur ballon - unipodal

Difficile
GenouRenforcement

Explosivité ischiojambiers au sol bipodal

Difficile
GenouRenforcement

Explosivité des ischiojambiers sur step - unipodal

Difficile
GenouRenforcement

Romanian deadlift avec impulsion type sprint

Difficile
GenouRenforcement

Zercher squat avec pause

Difficile
GenouRenforcement

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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