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62 résultats sur 3409

Drop jump

Facile
Pied / ChevilleRenforcement

Depth jump

Facile
GenouRenforcement

Drop + lateral bound

Difficile
GenouRenforcement

Single-leg drop jump

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Drop landing

Facile
GenouRenforcement

Drop landing une jambe

Moyen
GenouRenforcement

Drop jump to box

Moyen
GenouRenforcement

Drop + broad jump

Difficile
GenouRenforcement

Drop jump avec box à 90°

Moyen
GenouRenforcement

Drop + accélération

Difficile
GenouRenforcement

Drop jump + haie

Moyen
GenouRenforcement

Assis-debout rapide sur banc

Moyen
GenouRenforcement

Assis-debout rapide sur banc avec pieds décalés

Moyen
GenouRenforcement

Squat avec kettlebell sur box

Moyen
GenouRenforcement

Élévation en diagonale

Moyen
ÉpauleRenforcement

Squat avec élévation au-dessus de la tête

Moyen
GenouRenforcement

Montée sur caisse avec barre

Moyen
HancheRenforcement

Squat face au mur (faible amplitude)

Facile
GenouRenforcement

Activation des ischiojambiers unipodal

Facile
GenouRenforcement

Atterrissage en douceur - bipodal

Moyen
GenouRenforcement

Atterrissage en douceur - unipodal

Moyen
GenouRenforcement

Stabilisation de l'épaule en RE à 90° d'ABD

Difficile
ÉpauleRenforcement

Stabilisation de l'épaule en RE à 45° d'ABD

Moyen
ÉpauleRenforcement

Squat unipodal avec caisse

Moyen
GenouRenforcement

Montée sur marche croisée

Moyen
HancheRenforcement

Zercher Box Squat

Moyen
GenouRenforcement

Squat avec barre sur box

Moyen
GenouRenforcement

Drop jump unipodal

Difficile
GenouRenforcement

Extension des hanches à genoux

Facile
HancheRenforcement

Planche surélevée avec transfert de poids

Moyen
AbdominauxRenforcement

Squat unipodal aidé sur caisse

Moyen
GenouRenforcement

Renforcement dynamique excentrique des IJ avec bâton et caisse

Moyen
GenouRenforcement

Squat unipodal & travail actif des IJ avec feedback de la balle

Difficile
GenouRenforcement

Renforcement de l'extension du poignet, avant-bras en appui

Moyen
Main / PoignetRenforcement

Renforcement en inclinaison radiale à l'élastique, avant-bras posé

Moyen
Main / PoignetRenforcement

Renforcement extenseurs poignet excentrique

Moyen
Main / PoignetRenforcement

Travail port de charge à genoux avec extension de hanche

Moyen
LombaireRenforcement

Travail port de charge avec kettlebell

Facile
LombaireRenforcement

Travail soulèvement de charge hauteur d'épaule

Difficile
LombaireRenforcement

Travail port de charge à genoux, dépose sur support

Moyen
LombaireRenforcement

Travail port de charge à bout de bras

Difficile
LombaireRenforcement

Flexion de hanche dynamique en pont bustier

Difficile
HancheRenforcement

Kettlebell swing avec montée sur caisse

Moyen
GenouRenforcement

Renforcement supination isométrique

Facile
CoudeRenforcement

Renforcement supination

Moyen
CoudeRenforcement

Renforcement excentrique des supinateurs avec haltère et élastique

Facile
CoudeRenforcement

Step up avec montée de talon sur caisse

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Renforcement soléaire bipodal

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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