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Exercices

Une bibliothèque d'exercices vidéo prêts à être partagés à vos patients

410 résultats sur 3409

Saut et contact épaule contre épaule

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Sprints avant et arrière

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Sauts verticaux

Moyen
GenouRenforcement

Équilibre sur une jambe : Tenir le ballon

Facile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Passe au-dessus de la tête avec ballon

Facile
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Mouvement diagonal du bras vers l’avant

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Mouvement diagonal du bras « épée et plateau »

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Saut vers l’avant sur une jambe

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Flow d'équilibre unipodal en guerrier + fente arrière

Moyen
GenouPilates / Yoga

Flow d'équilibre unipodal avec twist et fente arrière

Moyen
HanchePilates / Yoga

Posture hanche étirée latéralement genou relâché

Moyen
HanchePilates / Yoga

Posture hanche étirée latéralement

Facile
HanchePilates / Yoga

Posture de l'arbre (« Vrksasana »)

Moyen
Pied / ChevillePilates / Yoga

Arbre en flexion latérale

Moyen
HanchePilates / Yoga

Chaise unipodale en 4 (posture yoga)

Difficile
GenouPilates / Yoga

Position de l'arbre (« Vrksasana »)

Facile
Pied / ChevillePilates / Yoga

Posture de la main au gros orteil debout

Moyen
GenouPilates / Yoga

Posture de la main au gros orteil avancée

Difficile
GenouPilates / Yoga

Posture hanche étirée latéralement genou tendu

Difficile
HanchePilates / Yoga

Posture de la main au gros orteil genou relâché

Moyen
GenouPilates / Yoga

Posture du guerrier avancée (« Virabhadrasana III »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Guerrier

Moyen
LombairePilates / Yoga

Rotation en position d’armé à deux mains

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Rotation d’épaule en position d’armé avec disque

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Mouvement de lancer contre le mur

Facile
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation épaule en balancier

Difficile
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Stabilité épaule au zénith avec kettlebell

Difficile
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation du bras avec changement de direction

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Coordination bras-jambe

Facile
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Exercice de contrôle moteur

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Verrouillage des épaules en flexion

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Coordination bras-jambe avec charge

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Travail du freinage

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Saut horizontal unipodal

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Freinage en fente

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Changements de direction

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Rotation externe avec balle lestée

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Contrôle moteur avec double tâche

Moyen
GenouContrôle moteur / Équilibre

Sauts pliométriques sur banc

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Travail de stabilité du médio-pied

Difficile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Contrôle du pied avec rebonds d’une balle

Facile
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

Pas arrière avec stabilisation unipodale

Facile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Saut & flexion du tronc sur une jambe

Moyen
HancheContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation marche avant overhead

Moyen
HancheContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation en marche avec charge

Moyen
HancheContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation type sprinter en deux temps

Moyen
HancheContrôle moteur / Équilibre

Stabilisation type sprinter en trois temps

Moyen
HancheContrôle moteur / Équilibre

Contrôle de la rotation avec Kettlebell

Moyen
ThoraciqueContrôle moteur / Équilibre

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

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