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Exercices

Une bibliothèque d'exercices vidéo prêts à être partagés à vos patients

119 résultats sur 3409

Renforcement extenseurs lombaires

Difficile
LombaireRenforcement

Extension lombaire au banc à lombaires

Moyen
LombaireRenforcement

Deadlift jambes écartées avec élastique

Moyen
LombaireRenforcement

Superman bras / jambe alterné

Difficile
LombaireRenforcement

Renforcement extenseurs lombaires avec ABD épaule & bras fléchis

Moyen
LombaireRenforcement

Gainage dynamique avec extension de hanche

Moyen
LombaireRenforcement

Farmer walk avec charge dans chaque main

Moyen
LombaireRenforcement

Farmer walk lourd

Difficile
LombaireRenforcement

Flexion et extension de hanche avec appui

Moyen
HancheBalnéothérapie

Rotations du tronc avec une planche

Facile
ThoraciqueBalnéothérapie

Rotations du tronc avec une frite sous les bras

Facile
ThoraciqueBalnéothérapie

Rotations du bassin avec appui sur deux planches

Moyen
AbdominauxBalnéothérapie

Rotations groupées des jambes contre le mur

Moyen
AbdominauxBalnéothérapie

Planche, une jambe après l'autre

Moyen
AbdominauxStabilité

Planche latérale avec jambe levée

Difficile
AbdominauxRenforcement

Planche, tenir une jambe levée

Moyen
AbdominauxStabilité

Planche latérale statique

Moyen
AbdominauxStabilité

Planche latérale, soulever et abaisser les hanches

Difficile
AbdominauxRenforcement

Planche statique

Facile
AbdominauxStabilité

Flow « Vinyasa » chien tête en haut vers chien tête en bas avancé

Difficile
LombairePilates / Yoga

Genou vers poitrine à quatre pattes

Facile
HanchePilates / Yoga

Table à deux appuis

Moyen
LombairePilates / Yoga

Chien à 3 pattes

Difficile
LombairePilates / Yoga

Angle latéral avec twist (« Parivrtta Parsvakonasana »)

Difficile
ThoraciquePilates / Yoga

Gainage en demi-lune genou au sol

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Posture de la demi-lune (« Ardha Chandrasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Posture de l'angle latéral avancée (« Utthita Parsvakonasana »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Posture du guerrier avancée (« Virabhadrasana III »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Guerrier

Moyen
LombairePilates / Yoga

Posture du guerrier aidée

Facile
LombairePilates / Yoga

Posture du demi-pigeon active (« Ardha Kapotasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Sauterelle

Moyen
LombairePilates / Yoga

Sauterelle (« Salabhasana ») avancée

Moyen
LombairePilates / Yoga

Sauterelle haut du corps

Facile
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil avancée

Difficile
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil (« Surya Namaskar »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Demi-pince active

Difficile
GenouPilates / Yoga

Cobra actif (« Bhujangasana »)

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flight 2 bras / 2 jambes

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flight avec rotation internet et externe d'épaule

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flight avec abduction / adduction

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flight avec bras et jambes opposés

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flight

Moyen
LombairePilates / Yoga

Airplane homolatéral

Difficile
LombairePilates / Yoga

Airplane hétérolatéral

Moyen
LombairePilates / Yoga

Airplane pied et main fléchis

Moyen
LombairePilates / Yoga

Extension du dos avec rotation

Difficile
LombaireRenforcement

Levée jambe & bras opposé

Facile
LombaireRenforcement

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Mathieu P.

J'utilise Fullphysio depuis mes études, et encore aujourd'hui diplômé. Intuitive et complète, la plateforme change la donne pour soigner ses patients et se former.

Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

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Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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