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Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques

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Exercices

Une bibliothèque d'exercices vidéo prêts à être partagés à vos patients

207 résultats sur 3409

Posture du demi-pigeon active (« Ardha Kapotasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Sauterelle

Moyen
LombairePilates / Yoga

Sauterelle (« Salabhasana ») avancée

Moyen
LombairePilates / Yoga

Sauterelle haut du corps

Facile
LombairePilates / Yoga

Demi salutation au soleil

Facile
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil avancée

Difficile
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil (« Surya Namaskar »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil sans la pompe

Moyen
LombairePilates / Yoga

Fente basse

Difficile
HanchePilates / Yoga

Pompe du yogi (« Chaturanga »)

Facile
CoudePilates / Yoga

Pompe du yogi avancée

Moyen
CoudePilates / Yoga

Posture des mains vers le ciel (« Urdhva Hastasana »)

Facile
ÉpaulePilates / Yoga

Posture en flexion latérale

Moyen
LombairePilates / Yoga

Chien tête en bas

Moyen
LombairePilates / Yoga

Sternum drop

Facile
ÉpaulePilates / Yoga

Flip flop bras alternés avec rotation cervicale

Moyen
ÉpaulePilates / Yoga

Flip flop bras alternés

Moyen
ÉpaulePilates / Yoga

Flip flop

Facile
ÉpaulePilates / Yoga

Échauffement épaules / poignets avec mains à plat

Facile
ÉpaulePilates / Yoga

Échauffement main / épaule sur la pulpe des doigts

Moyen
Main / PoignetPilates / Yoga

Échauffement épaules / poignets sur les poings

Facile
ÉpaulePilates / Yoga

RE à 135° d'ABD

Moyen
ÉpauleRenforcement

Étirement de l’épaule PNF

Moyen
ÉpauleMobilité

Airplane avec bras

Facile
ÉpaulePilates / Yoga

Elevation épaule en partant du sol

Facile
ÉpauleMobilité

CARS épaule en chevalier servant

Moyen
ÉpauleMobilité

Flexion d'épaules et extension thoracique avec bras en V

Difficile
ÉpauleMobilité

Rotation interne de l’épaule isométrique en fin d'amplitude

Moyen
ÉpauleRenforcement

Rotation externe de l’épaule isométrique en fin d'amplitude

Moyen
ÉpauleRenforcement

Rotation externe isométrique en RE3

Facile
ÉpauleRenforcement

Rotation externe de l’épaule avec coude sur support

Moyen
ÉpauleMobilité

Horloge sur la table

Facile
ÉpauleMobilité

« Poncer » la table

Facile
ÉpauleMobilité

Étirement RE en couché latéral

Facile
ÉpauleÉtirement

Demi-scapular push-up avec transfert d'appui

Facile
ÉpauleRenforcement

Étirement postérieur croisé de l'épaule

Facile
ÉpauleÉtirement

Scapular push-up à 4 pattes avec transfert d'appui

Facile
ÉpauleRenforcement

Scapular push-up avec transfert d'appui

Moyen
ÉpauleRenforcement

Extension isométriques des épaules

Moyen
ÉpauleRenforcement

Coordination bras-jambe

Facile
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Exercice de contrôle moteur

Moyen
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Papillon sur le mur

Facile
ÉpauleMobilité

Essuie-glace

Facile
ÉpauleMobilité

Essuie-glace à une main

Facile
ÉpauleMobilité

Araignée

Facile
ÉpauleMobilité

Pingouin

Facile
ÉpauleMobilité

Bras tendu et main sur l’épaule (alternance)

Facile
ÉpauleMobilité

Araignée combinée

Facile
ÉpauleMobilité

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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