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Exercices

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565 résultats sur 3409

Planche latérale sur les genoux (variante de « Vasisthasana »)

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Chaise en torsion

Moyen
ThoraciquePilates / Yoga

Position chaise en torsion (« Parivrtta Utkatasana »)

Moyen
ThoraciquePilates / Yoga

Angle latéral avec twist (« Parivrtta Parsvakonasana »)

Difficile
ThoraciquePilates / Yoga

Gainage en demi-lune genou au sol

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chaise unipodale en 4 (posture yoga)

Difficile
GenouPilates / Yoga

Chaise

Facile
GenouPilates / Yoga

Chaise sur la pointe des pieds

Moyen
Pied / ChevillePilates / Yoga

Posture de l'angle latéral avancée (« Utthita Parsvakonasana »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Posture du guerrier avancée (« Virabhadrasana III »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Guerrier

Moyen
LombairePilates / Yoga

De la fente basse à la fente haute

Facile
HanchePilates / Yoga

Posture du lézard avancée (« Utthan Pristhasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Lézard avancé (« Utthan Pristhasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Posture du demi-pigeon active (« Ardha Kapotasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Sauterelle

Moyen
LombairePilates / Yoga

Sauterelle (« Salabhasana ») avancée

Moyen
LombairePilates / Yoga

Sauterelle haut du corps

Facile
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil avancée

Difficile
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil (« Surya Namaskar »)

Difficile
LombairePilates / Yoga

Demi-pince active

Difficile
GenouPilates / Yoga

Cobra actif (« Bhujangasana »)

Moyen
LombairePilates / Yoga

Planche haute

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Pompe du yogi (« Chaturanga »)

Facile
CoudePilates / Yoga

Pompe du yogi avancée

Moyen
CoudePilates / Yoga

Planche basse

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Stomach Vacuum (« Agnisara Kriya »)

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Stomach vacuum debout (« Uddiyana Bandha »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Swan

Facile
ThoraciquePilates / Yoga

Side kick "bicyclette"

Moyen
HanchePilates / Yoga

Side kick "circle"

Moyen
HanchePilates / Yoga

Side kick sur avant bras

Facile
HanchePilates / Yoga

Squat Pilates

Moyen
GenouPilates / Yoga

Side kick up and down

Facile
HanchePilates / Yoga

Sternum drop

Facile
ÉpaulePilates / Yoga

Side kick avant / arrière

Moyen
HanchePilates / Yoga

Side kick avec inclinaison

Moyen
HanchePilates / Yoga

Roll down contre un mur

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Shoulder bridge avec décompression

Moyen
HanchePilates / Yoga

Marching

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Roll down contre un mur avec aide des mains

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Shoulder bridge mains aux oreilles

Moyen
HanchePilates / Yoga

Jambes tendues avec twist du bassin

Difficile
HanchePilates / Yoga

Jack Knife

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Flight 2 bras / 2 jambes

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flight avec rotation internet et externe d'épaule

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flight avec abduction / adduction

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flight avec bras et jambes opposés

Moyen
LombairePilates / Yoga

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

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