
Y isométrique avec mouvement d'un bras

Y isométrique 90° / 90°

Demi-scapular push-up avec transfert d'appui

Demi-planche latérale

Scapular push-up à 4 pattes avec transfert d'appui

Demie planche latérale avec flexion du genou

Scapular push-up avec transfert d'appui

Planche latérale avec flexion du genou

Extension isométriques des épaules

Appui latéral dynamique sur disque

Élévation des genoux en couché latéral

Fente arrière, jambe atteinte en arrière

Donkey kick en planche unipodale

Renforcement isométrique unilatéral fléchisseurs des orteils

Renforcement isométrique fléchisseurs des orteils

Contraction isométrique IJ contre un mur

Propulsion avec partenaire

Sauts diagonaux sur l’avant-pied

Sauts latéraux avec appui sur disque

Stabilisation avant pied incliné contre un mur

Mise en charge sur hallux position fente

Mise en charge sur hallux en unipodal

Mise en charge sur hallux en assis

Pont unilatéral isométrique au sol

Pont isométrique avec les deux talons sur un banc

Protraction de l’omoplate en position allongée

Passage de la position W à Y

Position “T” avec rotation externe

Rotation externe isométrique en position étirée

Rotation interne active depuis une position en rotation interne

Rotation interne de l’épaule à 135° contre appui

Travail du trapèze inférieur en position allongée 45° d'ABD

Travail du dentelé antérieur en planche latéral

Travail du trapèze inférieur en position allongée

Léger soulèvement de la main en position allongée

Le Napoléon sur le dos

Rotation vers l’intérieur à 90° d'abduction

Gainage dorsal avec stabilisation dynamique cheville

Gainage dorsal unipodal avec stabilisation dynamique cheville

Marche contre un mur

Renforcement des fléchisseurs du cou

Extension du dos avec rotation

Saut en avant avec réception contrôlée

Planche en Dôme

Extension croisée à quatre pattes

Planche quadrupédique

Position de planche

Dôme dynamique avec genoux alternés
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

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